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CHIA o Grão da Moda para o Emagrecimento

A tendência agora, para quem deseja perder peso, é a Chia, o grão da moda para o emagrecimento.

Quando se trata de dieta todos nós sabemos que novidades aparecem no mercado o tempo todo. Revistas e celebridades informando e apontando um novo alimento, um novo medicamento, uma erva, um chá, qualquer coisa para emagrecer com saúde.

O novo grão da moda agora é a Chia. Todos estão falando desse poderoso alimento que é capaz de ajudar você a perder peso com saúde e ainda manter suas taxas de colesterol em dia.
A Chia foi considerada como a semente que melhor ajuda nas dietas nos dias de hoje.

Emagrecer com grão chia

Aparece no mercado em forma de grão, farinha e óleo, e quando comparada à linhaça por exemplo, tem maior poder de desintoxicação e combate melhor a fome.
A chia está sendo muito comentada, pois além de combater a saciedade, ela também combate inflamações.
Reduz também o colesterol, controla glicemia, ajuda na formação óssea, melhora a imunidade e previne envelhecimento.

Vale lembrar que apesar de ajudar a emagrecer a chia é bastante calórica, por isso o ideal é não exagerar. Coma apenas uma colher do grão, cerca de 30 minutos antes de pelo menos duas refeições importantes (café, almoço ou jantar), é o suficiente. E vale a dica de sempre, praticar exercícios e ter uma alimentação saudável.

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