Truques para se manter jovem mais nova

Manter-se jovem é o sonho de todo mundo e o segredo é cuidar-se agora para ter no futuro um visual satisfatório.

Para você manter sua pele sempre jovem é necessário que você tenha a preocupação de alimentar bons hábitos no seu dia a dia. Não adianta ir ao salão uma vez por mês, passar horas fazendo esfoliação, hidratação e peelings se durante os outros dias você se descuida.

A dica é: ter uma alimentação regada a frutas, legumes e verduras, evitar doces e frituras, carnes gordurosas e principalmente, evitar o péssimo hábito de fumar. A nicotina é um dos piores inimigos da pele, causando o envelhecimento precoce e diminuindo a elasticidade da mesma, sem contar os outros males que causa a todo nosso organismo!
A bebida alcoólica também está dentro desta categoria de inimigos, por isso não exagere.

Manter-se Jovem

No dia a dia, para manter-se jovem com o passar dos anos, o ideal é usar protetor solar diariamente, mesmo que você não vá à praia, também beber bastante água durante o dia, limpar bem a pele e hidratá-la.
A prática de uma atividade física também é essencial para manter a jovialidade, por isso sempre que possível pratique uma caminhada, corrida, natação ou simplesmente vá andar de bicicleta. Sorria bastante, saia com os amigos e seja feliz. Sorrir é um ótimo remédio para a vida e deve ser usado sempre por nós!

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