Como evitar tontura e enjoo durante as viagens

Viajar pode ser um grande sacrifício para muitas pessoas que sofrem com tontura e enjoo mas é possível amenizar ou até mesmo evitar o problema.

Enjoo e tontura são sintomas frequentes em algumas pessoas durante as viagens, curtas ou longas, de carro, avião, ônibus e principalmente barco.
Esse tipo de distúrbio é conhecido por cinetose ou “mal de embarque”, atingi principalmente mulheres e crianças e acontece quando o corpo está parado e o entorno em movimento ou vice-versa.

Evitar enjoo na viajem

Como é um quadro muito desconfortável, capaz de fazer qualquer pessoa desistir de viagens, é preciso levar em consideração algumas dicas que minimizam estes sintomas.
Vamos citar abaixo algumas destas dicas que poderão ajudar você a enfrentar este problema:

Mantenha os olhos fixos em um ponto imóvel durante a viagem.
Tente se posicionar na região próxima ao meio da embarcação, onde o balanço é menor.
Evite bebidas alcoólicas durante essa exposição.
Fique em locais bem ventilados.
Aumente a ingestão de água: beba pelo menos seis copos por dia.
Evite olhar objetos ou situações em movimento, como as ondas do mar ou paisagens.
Evite comer muito antes de se expor a viagens de barco e carro, brinquedos de diversão e simuladores.

Com estas dicas você poderá contornar a situação e ter uma viagem bem menos desconfortável. Experimente.

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