Perder peso faz bem às pernas e ao coração

Perder peso é bom não só para a estética mas também para a saúde e faz bem diretamente para as pernas e o coração.

Muitas pessoas sofrem com o peso acima do que os médicos recomendam e por causa do excesso de peso a maioria não faz exercícios o que pode prejudicar ainda mais órgãos como as pernas e coração.

As pernas de quem está acima do peso pode inchar e doer o que prejudica a atividade física e assim, sem exercícios mais o peso se acumula e os vasos sanguíneos das pernas podem começar a ficar com problemas, pois podem se estreitar e causar problemas arteriais o que prejudica também o coração que é o principal órgão do corpo humano e que precisa das veias para trabalhar bem.

Perder peso faz bem

Então, perder peso, fazendo uma atividade física regular, como caminhada, corrida ou até mesmo subir e descer escadas, natação, ciclismo são essenciais para uma boa saúde das pernas e do coração, aliando ao exercício físico uma boa alimentação Tudo isto faz muito bem ao corpo, às pernas e ao coração, deixando doenças cardíacas e nas pernas bem longe de você.

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